Mitä muuta?
Hoitava ääni, Aarrekarttavalmennukset ja hyvinvointipalvelut
LÖYTÖRETKI OMAN ÄÄNEN VOIMAAN
Suoritatko elämää? Tuntuuko siltä, että aika ei riitä ja hermosto käy ylikierroksilla? Podetko riittämättömyyden tunnetta? Tämä kurssi on sinulle! Lähdet kurssilta kotiin sisiäiset äänet hiljentyneenä ja tyynenä. Mukanasi viet myös uusia keinoja, joilla palaudut kiireisen päivän keskellä.
Lähes meillä jokaisella kulkee mukana parantava ja hyväätekevä työkalu: oma ääni. Kautta aikain ihmiskunta on käyttänyt omaa ääntään erilaisissa tilanteissa helpottamaan oloa, tuomaan turvaa ja ilmentämään rakkautta ja ikiaikaista sielun valoa. Olen koonnut miniretriitin, jossa pääset tutustumaan tähän ikiaikaiseen oman äänen voimaan. Tällä erittäin lempeällä ja rentouttavalla miniretriitillä harjoitellaan lempeyttä omaa itseä ja omaa ääntä kohtaan. Tehdään pieni ääniaarrekartta, sekä erilaisia hengitys- ja läsnäoloharjoituksia myös omaa ääntä käyttäen. Miniretriitiltä saat mukaasi helppoja ja hyväätekeviä ääniharjoituksia oman äänesi voiman valjastamiseksi ja tukemaan arjessa rentoutumista. Tehtävien harjoitusten kautta tutustutaan omaan ääneen ja aletaan tehdä äänestä ystävä, luonnollinen ja voimauttava osa itseä. Pue kurssille lämpimät ja mukavat vaatteet, sekä ota villasukat mukaan. Harjoituksia tehdään pääosin lattialla niin istuen kuin päinmakuulla. Harjoitukset on mahdollista tehdä myös tuolilla istuen, jos lattialla oleminen on hankalaa.
Ennakkotietoja/-taitoja ei tarvita.
Minimiosallistujamäärä 4henkeä 120€/hlö
Työyhteisöt alkaen 700€ +alv 25,5%
VALKEUS-metodin luontomeditaatio
Henkilökohtainen tapaaminen lähiluonnossa (tai vaikka omalla pihalla) yhdistää luonnonkiertokulun mukaisen ajankohtaisen meditaatiomatkan sekä hoitavaa omaa ääntä. Yksilö 50€ / Pienryhmät 3-6 hlö 30-40min 35€/hlö
Anna itsellesi aikaa ja tutustu unelmiisi, tavoitteisiisi ja anna elämälle siivet! Aarrekartta (nimeltään myös unelmakartta, tavoitekartta, haavekartta) on voimallinen työkalu itsensä kehittämiseen, itseensä tutustumiseen ja asioiden todeksi saattamiseen. Uskalla unelmoida! -työpajassa teet aarrekartan ohjatusti. Eteenpäin vievien syventävien harjoitusten avulla opit visualisoimaan elämääsi, löydät affirmaatioita matkaasi ja pääset kokemaan manifestoinnin voiman. Aarrekartta ei ole vain unelmointia. Se on intuitiivinen työkalu itsensä kehittämiseen. Se auttaa tukemaan elämänmuutosta, vahvistamaan jo olemassa olevaa tai avaa jopa aivan uusia ovia, tunteita ja näkemyksiä. Ennen kaikkea aarrekartan voima löytyy siitä, että se auttaa Sinua selventämään omaa elämääsi ja voi antaa rohkeutta toteuttaa omaa polkuaan.
Aarrekartalle voidaan asettaa erilaisia intentioita. Oma elämä, tunne-kartta, työkartta, parisuhdekartta, lomakartta, "hullut unelmat"-kartta, oma asunto... mahdollisuuksia on valtavasti. Pohtikaa, millaisen kartan haluatte tehdä. Perinteiseen aarrekarttapajaan kannattaa varata aikaa 2-3 tuntia. Neljän tunnin sessiossa ehditään tehdä kaksi karttaa(esimerkiksi pieni tunnekartta ja unelmakartta). Lyhyessä tunnin mittaisessa sessiossa tehdään yhden-kahden kuvan minikartta.
Olen koulutettu aarrekarttavalmentaja ja tulen mielelläni ohjaamaan aarrekarttatyöpajoja polttareihin, tyhypäiviin, illanviettoihin ja muihin yhteisiin hetkiin. Aarrekartasta riippuen aikaa on hyvä varata 2-5 tuntia.
Hinnasto:
Yksilövalmennukset 2h 80€
Ryhmät 5-8 hlö 2-3h 60€/hlö Suuremmat ryhmät sopimuksesta
Ryhmät 5-8 hlö 3-4h 70€/hlö Suuremmat ryhmät ja pidemmät ajat sopimuksesta
Työyhteisöt alkaen 500€ +alv 25.5% Pyydä tarjousta.
Matkakulut sisältyvät hintaan HSL:n AB-vyöhykkeellä.
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Intialainen päähieronta on lempeä, miellyttävä, tehokas ja nopea "stressipesu". Se tehdään istuen ja vaatteet päällä. Hieronnassa käsitellään niska-hartiaseutu, käsivarret ja pään alue. Pidemmässä hoidossa käsitellään myös kasvojen alue. Tällöin paksu meikkikerros on hyvä poistaa ennen käsittelyä.
30 min 40€
45 min 55€
Kotikäynnit aikataulujen puitteissa mahdollisia kohtuullisen matkan päässä Heikinlaaksosta.
Kotikäynteihin lisätään +20€
RÄÄTÄLÖIDYT MEDITAATIOHETKET LUONNOSSA
Sopimuksen mukaan sisällöstä ja paikasta riippuen
Ryhmät 3-5 hlö 30-40min 30€/hlö
Yksilömeditaatio 50€ 30 min